『怪獸跑團』部分成員合影 本組圖片由趙文龍 供圖

  『怪獸跑團』團長趙文龍
  最近,家住西安城南紫郡長安小區的馬宇湉一回家,就換上運動服和跑鞋急匆匆出門了。媽媽很好奇,女兒是怎麼了?原來,馬宇湉最近愛上了一項運動——夜跑。因為加入了一個夜跑團,她還認識了很多可愛的小伙伴。
  夜跑歷程
  一開始為減肥 200斤宅男半年瘦了40斤
  “工作一天回到家,不是看電視、看電影,就是和朋友出去吃吃喝喝,長此以往覺得挺沒勁的!”25歲的馬宇湉說,有一天她看到微信朋友圈裡有人分享了MonsterCrewRunning(怪獸跑團)的一個夜跑活動,當時就被這項運動吸引了。
  昨日,記者見到“怪獸首領”——跑團團長趙文龍。一身運動裝的小趙看起來很有活力,說起跑步他就開始興奮,“跑步讓我瘦了40斤,你能想象半年前我還是一個200多斤愛宅在家裡的胖子嗎?”
  趙文龍笑著說:“去年6月開始接觸跑步,那時確實是為了減肥。從每天1公里開始,慢慢地,覺得越來越起勁。我覺得跑步可以改變很多事,它讓我變得堅強了。”
  從去年到現在跑的路可繞城牆200多圈
  趙文龍的跑步軟件顯示,從去年8月至今他已經跑了2822公里,總長度可繞西安城牆200多圈。目前他已經跑過了2個全程馬拉松和20個半程馬拉松。
  是什麼讓一個大家眼中不愛動的“胖子”和“宅男”跑起來的?
  趙文龍說:“跑步前,很多事情都不敢去做,畏首畏尾的。現在我一個‘胖子’通過跑步成功變瘦,還和專業選手站在同一起跑線上挑戰馬拉松,並且堅持了下來。跑步就是不斷地發掘自己的潛力提升自己的信心。通過跑步我認識了700個朋友,跑步讓我的能量變大。”
  在不久前結束的蘭州國際馬拉松上,“怪獸跑團”的12名參跑成員有11位都堅持跑完了自己的路程。
  夜跑感悟
  一個人跑步心情是一種顏色 一群人跑步就會有一道彩虹
  “怪獸跑團”今年3月1日成立時只有14個人,到6月已經發展成為一個近700多人的團隊了。
  這個團隊多由學生和年輕的上班族組成。他們也有個可愛的外號“娛跑一族”。因為跑步,身體越來越健康;因為跑步,很多人找到了好兄弟、好閨蜜;因為跑步這些年輕人聚在了一起。
  焦瓜(網名)是陝西師範大學研二的學生,參加夜跑後認識了現在的“女神”夜莉(網名)。“當時團長安排我帶女神跑步,第一次跑就把女神跑傷了,我覺得很內疚,在她受傷的時間里全程陪護,現在她已經是我的女朋友了。”焦瓜笑著說。他倆的愛情故事也在這個年輕的跑團里傳為佳話。
  一個人完成幾公里的跑步會覺得寂寞,很難堅持,當有人陪你一起跑時你就會充滿動力。“一個人跑步心情是一種顏色,一群人跑步的心情就是一道彩虹。”趙文龍說。
  夜跑成為一種時尚 也是一種生活方式
  趙文龍介紹,夜跑團,顧名思義就是利用晚上的時間運動,他們會分為7個小分隊,周一到周六每天晚上8點左右開跑,每天約跑地點都不同,一般是在城牆順城巷、大明宮、交大操場、曲江南湖等區域,根據路程長短,所花費的時間不同,一般在兩個小時左右。
  漸漸地,夜跑成為一種時尚和一種生活方式,也吸引了越來越多的人加入。除了“怪獸跑團”,西安現在還有不少跑步團隊,“越野跑團”的成員李立光是個“70後”,熱衷於跑步5年了。“近兩年在國內掀起的跑步熱,說明人們越來越關註自己的身體健康,這是生活質量提升的一種表現。”李立光說:“跑步不需要複雜的入門和超高的技能,只要一雙跑鞋和一顆努力堅持的心,你就可以獲得健康。”
  用趙文龍團長的一句話來說:“看到紅燈向右轉,看到綠燈向前行,腳步所到之處,皆為跑道。想跑,你就來!”如果你對夜跑感興趣,可以關註“怪獸跑團”的官方微博@monstercrewrunning和官方微信mcrunning。社區記者鄭唯舒
  (原標題:跑的是健康 更是一種生活方式(圖))
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